Gracias por enviar su consulta! Uno de los miembros de nuestro equipo se pondrá en contacto con usted en breve.
Gracias por enviar su reserva! Uno de los miembros de nuestro equipo se pondrá en contacto con usted en breve.
Programa del Curso
Introducción de los participantes, inventario de los objetivos individuales
1- La situación actual:
A- Una estimación intuitiva de los niveles de energía actuales de los participantes
2- Concienciación
Inventario de síntomas de estrés en general y en particular los que presentan los participantes.
Nivel de estrés actual en una escala de 0 a 10 en los participantes
3-Teoría:
A- La diferencia entre estrés productivo y estrés negativo
B- El Círculo de Influencia: Eligiendo Tus Batallas
4- Evaluación de la situación de estrés en el trabajo
A- Inventario de situaciones de estrés negativo.
5- Análisis
A- Cómo creamos nuestro propio estrés: La percepción subjetiva Video: (Cómo hacer que el estrés sea tu amigo) Método: PNL
B- Cómo nuestras cualidades nos salen contraproducentes: los diferentes estilos de comunicación (DISC) y sus trampas.
C-Conocer nuestros valores básicos y si encajan con los de nuestra empresa, nuestro departamento, nuestro equipo
D- Inventario de situaciones de estrés productivo
E- Cómo optimizar el estrés positivo
6- Empoderamiento
A- Entrevistas (en parejas / debriefing): Descubre tus habilidades y tus principales cualidades
B- La empatía como remedio. (+ Vídeo)
C- Inventario de las distintas fuentes de energía de los participantes
D- Ejercicio de relajación para todos los días
Resumen y próximos pasos
Requerimientos
- No se necesitan requisitos previos específicos para asistir a este curso
Audiencia
- Empleados que buscan herramientas para el manejo y la prevención del estrés
- Gerentes que buscan fomentar un entorno de trabajo resistente al estrés
- Profesionales de RRHH interesados en el bienestar laboral
7 Horas
Testimonios (7)
Muy bien
Michael - MGF sourcing
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
Fue una experiencia útil tanto desde el punto de vista profesional como personal. El formador estaba muy bien informado y nos dio información importante para utilizar en el lugar de trabajo, pero también en la vida privada. Pude reflexionar sobre mis propios rasgos de carácter y los de las personas que me rodean y, a través de ellos, beneficiarme o mejorarme. Los ejercicios de manejo del estrés fueron simples y útiles de aplicar.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
El entrenador era muy apasionado
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
teórico, sino también ejercicios prácticos
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
La capacitación estuvo muy bien organizada, el orador se involucró y estuvo abierto a nuestras preguntas / discusión, los temas fueron muy interesantes
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
El curso fue claro y, por momentos, divertido, lo que me permitió mantener la mente fresca.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
Me gustó la implicación de la formadora y cómo su energía involucró también a los participantes, la formación fue interesante, con muchos datos prácticos de apoyo y ejemplos, ejercicios prácticos. ¡Fue genial!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
